微胖，稍微胖一点才是既好看又健康的身材，任何年龄段的人都不应该过分减肥。微凉，最佳环境温度是18℃至20℃，此时人体感觉微微发凉，但机体免疫力能得到最大发挥，抗病能力更强，睡眠质量更高。 微饿，长期坚持吃到七分饱，不仅可以保证营养摄入，还利于控制体重、保持头脑清醒。 微汗，坚持每天至少在户外活动30分钟，最好1小时。 微愚，养生必先养心，生活中糊涂一点、潇洒一点，拿得起放得下，学会微愚和自嘲，才是大智慧。 以下是小编精挑细选的微信号，希望它们是你的充电宝。★长按二维码，选择“识别图中二维码” 关注我们。 车闻 chewencom ▲长按二维码“识别”关注 车闻天下事，一个号了解汽车的一切事儿，有趣生动、实用实在还有重磅车闻、用车保养、驾车技巧、精彩小视频，条条内容都精彩，点击关注，马上用起来！ 轻阅读 qingyuedu123 ▲长按二维码“识别”关注 喧嚣的都市里，你该停下繁忙的脚步，用心听一听，我们为你而读，轻轻地，带你阅尽世间美文，内心充满了美与爱。 创投宝典 ctbd01 ▲长按二维码“识别”关注 强烈推荐关注！创投宝典，您身边的理财专家！教你轻松投资理财！ 健康Healthy jktt001 ▲长按二维码“识别”关注 吃、喝、拉、撒，医、药、养生……每日海量健康信息，哪条可信？哪条能用？专业、权威的健康Healthy来帮你！助你远离疾病，日日健康，一生健康。 星座小魔女 ixingzuo12 ▲长按二维码“识别”关注 想知道自己的星座和什么星座最搭吗？为什么有的火相星座、水象星座、土象星座、风向星座的同类反而最后没有走到一起？偏偏世人以为完全不搭调的两个星座宝宝走到一起了？想不想在这里一起细数前男友前女友的星座奇葩与槽点？明星们历任男友、女友的星座特征竟如此相似，好不好奇？...下面就随蔓蔓一起来看看12星座都有什么小秘密吧？！ 母婴头条 qinziriji ▲长按二维码“识别”关注 帮助女人解决一生的问题！从恋爱，结婚，怀孕，生子、母婴护理等问题，做宝宝生活的贴心平台，分享常见病的防治知识以及宝宝的益智开发等内容，让您的宝宝茁壮成长！ 设计吧 sssjjj1999 ▲长按二维码“识别”关注 零基础学设计，全球100万设计爱好者的选择，每天提供全球顶尖设计作品，设计教程，关注就送【完整版设计全集】，让你飞速成为朋友圈设计达人！ 高质量生活知识 GGzz188 ▲长按二维码“识别”关注 爱生活，爱爸妈，每天积累一点点知识，每天提升一点点品质 .生活就是个沉淀积累的过程!让你成为一个高品质的人! 九厘 vip5316 ▲长按二维码“识别”关注 茫茫人海中，只为遇见你，每天晚上九点，我的美文与你不见不散，你~~约吗？ 电影侠 coolironman ▲长按二维码“识别”关注 感受电影之魅，千万人中寻找共鸣。 美肤控 imeifukong ▲长按二维码“识别”关注 美肤控、美肤技巧、美肤达人们的美肤经验谈。 育儿教子宝典 yuerSVIP ▲长按二维码“识别”关注 每天分享最经典的育儿、亲子、早教、胎教、孕育知识.做年轻妈咪的贴身小秘书! 小女子这厢有礼啦 nvxin1 ▲长按二维码“识别”关注 都市寂寞男女必备，三观淫荡又不跑偏，笑料满满 触碰心灵的说话 cpxldsh ▲长按二维码“识别”关注 总有一些句子，深深打动过你。总有一些话儿，让你泪流满面。每一字每一句，都会触碰到你的心灵，让我们用文字来温暖心灵。 一封信一段情一生守候 yfxydqyssh ▲长按二维码“识别”关注 一辈子不长，有些精彩只能经历一次，有些景色只能路过一回。没 有结局的故事里有你和我。